稲垣建築事務所のスタッフブログ

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2014年 11月 29日

人間ドック

本日アクアーレ長岡に人間ドックに行ってまいりました。

結果は悪玉コレステロールが若干多目ですが、かね良好。

何故か、握力とジャンプ力が向上しておりました。

特になにをしているというわけでもないんですが。。

たまたま調子がよかっただけでしょうか。

今のところは良好なんですが、数値は年々少しづつ悪く

なっていっているので、なんとかしたいものです。

話題は変わりますが、Jリーグ。

セレッソの降格が決まりましたね。。

開幕前には優勝候補のひとつだったチーム。

わからないもんですね。

mashima
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by ina0900 | 2014-11-29 21:08 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 28日

甘いものが


食べたくて

何かないかなと食品庫を見たら

ホットケーキミックスを発見。。

普通に焼くのもいいけれど

ちょっと手を加えて

スコーンを作ることに。。

粉とバターを混ぜたあと

牛乳、ハチミツを加え

ストックしてあったチョコレートを混ぜ込み

オーブンへ。。

チョコチップスコーンの出来上がり。。

外はサクサクで中はシットリ。。

コイツは家族にも高評価。。

子供も食べてくれたので

おとーちゃんニッコリ(´▽`)

ブログ用に写真を撮ろうとして

一つを皿に取ってカメラを向けてたら

横からカミさんが

『そういうのって器にこんもりしてた方がいいんじゃない?』と言うので

『んじゃ任せた』と。。

さすが女子。。

器に敷くナプキンまで出してきた。。

しかしホットケーキミックスって便利だな。。

この間のカステラもそうだけど

スコーンももう買わなくて良さそうだぞ。。

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―ソリマチ―
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by ina0900 | 2014-11-28 18:26 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 27日

年に一度の・・・

1年に一度の身体チェック=人間ドックに行って来ました001.gif042.gif

毎年年々・・・気になるところが数値的にも表れてきて

仕方ない部分もありますが

気をつけなくちゃとは思いつつ

なかなか自分に甘く・・・

気が緩みがち

毎年こんな事言っています・・・わたし

血圧・悪玉コレステロール・血糖値・貧血

気になるところが・・・

食べたいもの食べたいですが

何より体を動かすことが疎かになっているんですね

新陳代謝が悪くなってきてしまうので

毎日少しずつでも継続して運動?ストレッチ?

しなくては

あとストレスを溜めないこと

でしょうかね

いつも人間ドックに行ってきた後は反省・・・

そのあとが・・・問題


おおいしでした072.gif072.gif
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by ina0900 | 2014-11-27 21:20 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 26日

ちょこっとオススメ

先日、カミさんが友人から美味いと聞いたからと、試しに買ってみたから一緒にと言われ、

夕食時に飲んでみました。もうすでに流行りがきてて、遅いよと言われるかもですが、

杏さんがCMしてます、宝酒造さんのスパークリング清酒 「澪」
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口当たりがよく、飲んだあとに、ほのかに日本酒の香りがします。

少し甘めで酸味があるので、女性にはオススメかもです。

ジュース感覚で飲めちゃうので、根っからのアルコール好きな方には少し甘く感じてしまうかな?

年末になると、お酒を飲む機会が多くなるかと思いますが、ちょこっとオススメのお酒ネタでした。

nakazawa
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by ina0900 | 2014-11-26 18:35 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 25日

今日の出来事


お疲れ様です040.gif

今日、福井県に行ってきました。

何しにかと言いますと、材料の乾燥をお願いしていたものを取りに005.gif

トラックに乗って049.gif

なかなか遠いです。。。そんなことがなければなかなか行くことない所なので

道中道を覚えられるように色々辺りを見ながらの車中039.gif

往復700キロ越えでしたので、かなり疲れました042.gif

で帰りの車の中でブログを思い出し、ネタを探した結果がこれ↓

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サンドーム福井って所?何する所かはわかりませんが⁇

続いて↓

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帰りのパーキング、徳光からの海

なんか浮いてるなと?

こんな寒空の中、サーフィン005.gif

てな感じでまる丸一日042.gif

疲れたのでこのぐらいで。。。。。イシバシ
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by ina0900 | 2014-11-25 20:21 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 22日

どうなる事やら???

周りはすっかり冬の装いで
毎年この時期になると
やや気分が落ち込みがな状況ですが・・・020.gif
今年に限って言うとテンションアップ、アップ状態でして・・・

今年の年末は9年ぶりのサザンの年末ライブ!
「ひつじだよ!全員集合!」

会場や日程とかの発表がない時に
「多分この会場だろう???」039.gif
と当て込んで
横浜アリーナ近くのホテルを早々予約
(予想的中071.gif

あとはライブチケットをゲットするだけです!(これが一番大変)042.gif

年末、年始、長岡で見かけたら慰めてください
たなべ でした
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by ina0900 | 2014-11-22 18:11 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 21日

今日の天気!?

久しぶりに晴れて気持ちいい それにポカポカ!!

しかし朝は寒かった

放射冷却もあって気温は

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午前7時22分現在車載温度計は1℃ 寒いわけだ

今シーズンの最低気温

冬の足音がすぐそこまで聞こえてくる感じですね!!

ちなみに平均燃費は18.2㎞でした。

お~や040.gif
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by ina0900 | 2014-11-21 14:22 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 20日

お手軽なチーズのつまみ

TVで見たおつまみレシピ

市販で売っているスライスチーズを電子レンジで1分半、チンとするだけです。

できたのがこれ!

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お菓子作りなどに敷くふっつかないペーパーみたいなのにのせて平たい皿に載せてチンしてください。

パリッパリで香ばしいおつまみチーズの出来上がり。

ビールにも、ウイスキーにもとても良くあいます。

やってみてください(笑)

by。ひらさわ
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by ina0900 | 2014-11-20 11:31 | 趣味 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 19日

Perfume

こないだの日曜日に、T・ジョイ長岡にPerfumeのワールドツアーのライブビューイングに

行ってまいりました。

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昨年に続き2度目。

昨年よりも混んでおりました。

やっぱり、始まると同時に7割くらいの人が立ち上がる。

僕は座ってみたい派なので、非常に見にくかったです。

まー楽しめましたけども。

次のツアーで新潟に来てくれることを熱望いたしております。

ちなみにかしゆかファンです。

mashima
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by ina0900 | 2014-11-19 19:05 | Trackback | Comments(0)
2014年 11月 18日

先週


新聞広告を見ていたら

週末ハイブに伊勢丹が入るらしく

『まい泉』のカツサンドが売ってると

書いてあったので

日曜日のお出かけついでにゲット。。

まい泉のカツサンドは超久しぶり。。

なぜかコレを食べる時は

片手にビールと相場が決まっていたんだけれど

約5ヵ月間アルコールを一滴も体に入れていない今

ビールを飲むのがなんだか恐ろしく

ノンアルコールのビールっぽいのを買って飲んでみることに。。

ゴクリと飲んで第一声。。

『苦ぇ・・・』

ただ単に口に合わなかったのか

それとも自分の味覚が変わったのか

美味しく感じない。。

やっぱりまだしばらくは飲まなくてもいいや。。

カツサンドは

すごく美味い。。

柔らかさがとてもナイス。。

ノンアル止めて

コーヒーと一緒に美味しくいただきました。。

しかしまい泉のカツサンド

もうちょっと大きくなかったかな?

気のせいかな?

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―ソリマチ―
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by ina0900 | 2014-11-18 18:34 | Trackback | Comments(0)